Meditationen (stille, aktive, dynamische)

Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditationen unterstützen unsere Erfahrungen, die positive Kraft des Tai Chi und des QiGong zu genießen. 
Die TeilnehmerInnen erlernen Körperübungen, die auch für das tägliche und häusliche Üben geeignet sind.
Wir tanken Energie und aktivieren unsere Vitalität.

 

Trance Dance/Maskenbau + Malen

Trance Dance bietet die Möglichkeit auf freudvolle, ekstatische Weise Entwicklungsprozesse wachzurufen. Wir bewegen uns zu Trommelrhythmen und nutzen ein energetisierendes Atemmuster, um in Trance zu gelangen. Der Körper wird von einer starken Kraft erfüllt und beginnt in seinem eigenen Rhythmus zu schwingen.
Wir kommen mit tiefen Gefühlen in Berührung, entdecken verborgene Kräfte oder erhalten Visionen.
Wir arbeiten in einem geschützten Raum und bauen Masken, um damit zu tanzen.